喝酒到底对身体有没有好处？
酒在秋冬季节起着重大的作用，适量饮用能够增强身体的抵抗能力和御寒能力，这样不仅能起到养生保健的效果，下面小编就为大家分享下喝酒到底对身体有没有好处？我们一起来了解吧。
一、喝白酒的功效
1、消除疲劳和紧张：适量喝酒能够帮助我们消除疲劳和紧张，因为白酒中的酒精对大脑和神经起到消除疲劳，松弛神经的功效。
2、舒筋通络：“治痹症里头，可以弱酒”，这里的弱酒指的是花雕、黄酒、料酒这些酒都具有活血化淤的功效。而这功效早已在民间得到普遍的应用。但在煎中药时倒上一点黄酒，帮助通经活络。但不能用度数高的白酒。
3、预防心血管病：保健专家指出，少量饮酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
4、开胃消食：在胃口不好时喝白酒能开胃，少量饮用能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
5、预防糖尿病：适量饮酒精可以给人体带来一定的健康效应。研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过还要进一步研究才能确定，多少量的酒精才能产生这样的效果。
二、喝红酒的功效
1、强化骨骼：美国塔夫斯大学 (Tufts University)的研究发现，每天适量喝葡萄酒的人，都比不喝酒的人具有更高的骨质密度。
2、预防胆结石：胆固醇是胆结石的构成之一，而葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
3、激发大脑智能：葡萄酒可以提高人体有益胆固醇含量，让血液更通畅地流向大脑。经研究，适量饮酒能够扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、降低有害胆固醇：营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解，法国人吃那么多高饱和脂肪的食物，为什么患冠心病的概率却那么低。后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。法国人日常饮食中不可缺少的是红葡萄酒，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。
5、预防肿瘤：红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。经研究，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
三、喝啤酒的功效
1、控制体重：长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
2、保护眼睛： 在啤酒的成分中，有大量的维生素B族，其中维生素b2和b12的含量比较高。而维生素b2对眼睛视力有保护作用，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。所以，在日常生活中适度饮用酒精，可以很好的保护我们的视力。
总之喝酒对身体有益处也有害处，但是健康的饮酒是非常重要的，要调节控制好“量”可能会促进新陈代谢，可见，人们平时喝两口酒是能有益于健康的。酒虽好，但是小编建议大家还是要适可而止，以上的相关介绍希望能帮助大家，这仅作为参考。
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