睡前喝红酒的好处是什么？
睡前喝红酒的好处，相信很多女性都不陌生，无论是网络上看到的信息，还是朋友介绍，睡前一杯红酒保持健康美丽，但是具体是不是如此呢？很多朋友并不太了解，今天小编就来为大家详细介绍一下。
哪些明星喝红酒来保持自己的年轻美肌？
不老女星林心如如今收获“老干部”霍建华的爱情，满满的幸福，林心如就是一位爱酒之人，不但自己喝还隔空召唤赵薇喝酒，而赵薇是以为十足的红酒爱好者，不但品酒、喝酒，还开起了红酒庄。她们不老的秘密应该是离不开红酒。美容大王大S对红酒的推崇相信大家都不陌生，红酒面膜什么的更是花样众多。秦岚、关之琳等大美女也都是红酒爱好者。
睡前喝红酒的好处是什么？
好处一:促进睡眠
如果说你常常失眠，那么可以在睡前的半个小时至1小时的时候喝上一小杯红酒，容量大概在50ml左右，那么就能帮助睡眠。主要原因就是红酒的酒精能促进血液循环，保证人体脑补供血，促进人安然入睡。如果说你大脑兴奋抑制功能紊乱，那么睡前来上一小杯红酒是非常不错的选择。
红酒能促进睡眠并不意味着我们可以在睡前喝太多，喝得酩酊大醉对睡眠并没有任何好处。
好处二：调节情绪
如果说你心绪不宁或者过于紧张，那么可以来上一小杯红酒，有助于放松神行，而且心情不好时，也可以喝上一小杯红酒，对于调节自己的情绪非常有帮助。
好处三：预防疾病
这个我们在前文中也提到过，红酒确实在一定程度上能够预防疾病，葡萄酒中含有的白藜芦醇有抗癌的作用。另外葡萄酒还有软化血管、降低血脂的作用，所以说如果平时喝上一点红酒能够预防疾病。
小编提醒：如果本身已经患有高血压高血脂等需要禁止饮用酒水的疾病，那么不建议再喝红酒，以防疾病恶化。
好处四：美容养颜瘦身的作用
相信这个好处是很多女性朋友都非常关注的，下面中我们将针对这个问题来给大家做详细的介绍。
淡斑：红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡前喝红酒能有效的淡斑；
美白：红酒中含有能够让女性皮肤白皙超强氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽；
瘦身：如果能够坚持每晚睡觉前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml红酒，3周即可成功瘦身7公斤。大美女关之琳曾表示过，瘦身阶段就使用这种方法；
抗衰老：红酒中富的葡萄多酚，可收紧松弛皮肤、抗氧化，有效的预防老化。
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