红酒每天喝多少
红酒每天喝多少？红酒的酒精度并不高，一般在8-13度左右，虽然红酒度数不高，但不意味红酒的能喝很多，今天米茨Mici红酒学院小编就来介绍红酒每天喝多少。
红酒每天喝多少
按酒精含量12%的红酒来计算，成年的男性一天喝300~400毫升，女性250L~350毫升，这样的量一周喝3~4天最好，而如果要每天都喝的话，那么喝红酒的量就还要减少到50-100毫升，并且不要空腹喝，虽然葡萄酒好，但是葡萄酒也是酒，不宜空腹饮酒。至于喝红酒的时间，一般晚上餐后7~9点最好，这时候人体内的乙醇转氨酶的活性比较高，酒精会最快速度被分解掉，并且据说睡前喝点红酒有助于睡眠。
有的人喜欢在红酒里面加雪碧来改善红酒酸涩的口感，但是这样会使你摄入的糖分过多，并且加入雪碧会破坏红酒原有的营养。还有的人喜欢在红酒中加冰块，这样会稀释红酒的口感，一般是把红酒放在冰桶中冰镇，使红酒达到最佳饮用温度14-18摄氏度。
红酒每天喝有什么好处？
从红酒的营养成分就可以看出，红酒的营养及其丰富，那么饮用红酒的功效肯定也很多，这里简单的介绍一下红酒的功效。
1.助消化
红酒被选为佐餐的酒，就是因为红酒能够刺激胃部分泌胃液，从而起到助消化的作用，并且红酒中的单宁能够促进肠道中的平滑肌收缩。
2.抗衰老
红酒中含有多种抗氧化剂，例如维生素C，维生素E，鞣酸，黄酮类物质，酚化物，抗氧化剂能够清除人体的自由基，从而起到抗衰老的作用。
3.降低胆固醇
红酒能够提高人体血液中高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白能够促进胆固醇的代谢，从而降低血液中胆固醇的含量，并且红酒中还含有一种多酚物质，能够抑制血小板的凝集，从而预防血栓的产生。
4.预防脂肪肝
红酒中含有肌醇，而肌醇能够促进人体肝脏组织和其他组织里脂肪的代谢，从而预防脂肪肝。
5.美容养颜
红酒一直都被认为是能够养颜美容的，事实也的确如此，像很多商家就推出了红酒面膜，因为红酒中低浓度的果酸能够清洁皮肤并且还能抗皱。而每天适量的饮用葡萄酒的话，一样也能够养颜美容。
6.滋补身体
红酒的营养丰富，上面已经具体说到，就不一一陈诉了，所以适量的喝红酒是有益身体健康的，注意的是要适量，过量就变成酗酒伤身了。喝对葡萄酒有益身体，喝错则伤身。
以上就是小编介绍的红酒每天喝多少以及喝红酒有什么好处，大家看完是不是明白了？
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